2013年1月24日木曜日

2月レッスンスケジュール


そろそろ1月も終わりですね。
アッという間。
It's already the end of Jan...
time goes so fast!!

1月にはNHK教育テレビの『シャキーン』にて
フープダンスを披露!
友達がテレビ越しに写真を撮ってくれました♪

In Jan. I appeared on HNK E TV ”シャキーン”,
and showed hoop dance.
My friend nicely took a photo of me over the screen.

さて、2月のレッスンスケジュールですが、
金曜日のレッスンが少々通常と異なります。

Regarding with lesson schedule in Feb.
I have some announcement of change.

金曜日は六本木portでのレッスンですが、
第2週目(8日)のレッスンは
同じ週の土曜日(9日)に振り替えになります。
時間は同じで19:30-21:00です。

On Friday, I have regular class at "port" in Roppongi,
however, I will move the lesson on the secound week (8th) to the next day, Sat (9th).
The lesson time has no change.
from 19:30-21:00

また、第3週目(15日)のレッスンですが、
こちらはキャンセルとなります。
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。

Also the lesson on the 3rd week (15th) will be canceled.
Thank you very much for your understanding.

ということで
レッスンのスケジュール変更がありますが、
普段金曜日は都合悪いって方、
是非、土曜日にお越しください☆

Im looking forward to seeing some of you who cannot usually make it on Friday, 
but you can make it on Sat!!

その他のレッスン情報(通常の金曜日も含む)はこちら↓
Here is info about my lesson:)

lesson schedule

火曜日(Tue)
place:ゴールドジム渋谷(Gold's Gym Shibuya)
(ゴールドジムメンバー以外の方も受講可)
time:16:30-17:30
fee:初回1000円、1回2500円、月6300円(通常4回)
内容:フラフープフィットネス
脂肪燃焼や体力UPにもってこい!のクラス
フラフープの経験はいりません。
とにかく楽しく身体を動かしていらないお肉とさようなら!


水曜日(Wed)
place:Tokyo American Club
(クラブメンバーオンリー)
time:10:00-11:00
内容:フラフープフィットネス
上に同じです。


木曜日(Thur)
place: 銀座おとな塾(Ginza otona juku)
time: 18:30-19:30
内容:フィットネスと簡単なダンス振付
http://www.ginza010719.jp/contents/access_index.asp


金曜日(Fri)NEW!!!
Place: 六本木port (port Roppongi)
time: 19:30-21:00
内容:フープダンス
http://www.port-r.com/cafe/


土曜日(Sat)
place:フィットネスクラブ広尾(Fitness Club Hiroo)
(クラブメンバーオンリー)
時間:17:20-18:20
内容:フラフープフィットネス
ゴールドジムに同じです。


2013年1月9日水曜日

2013年、フープスケジュール♪




新年おめでとうございます!
本年もよろしくお願いいたします。


さっそくですが、
今年のフラフープのお話です♪♪
既にMikoriのフープレッスン開始しております。
御正月太り解決のために、
新しい趣味探しに、
是非フラフープ一緒にしましょう♪♪

最近注目されているいろいろな健康法、ダイエット法がありますが
そのかなりの要素がフラフープに含まれております。
たとえば肩甲骨ダイエットなんかもありますが
とっくの昔からMikoriはフラフープ使って肩甲骨動かしまくっております♪
コアマッスルにも持ってこい!
脳トレだってお手の物。
嘘だ~!なんて思われる方、
是非レッスンへお越しくださいませ☆
レッスンスケジュールはブログの最後をご覧ください。

新しいレッスン始まります!!!

昨年FABアカデミーが閉校して以来、
しばらくダンスレッスンをお休みしていましたが、
今週金曜日から六本木portでダンスレッスン再開です!!
こちもレッスンスケジュールをチェック!
どなたもご参加いただけます。

今年最初のMikori主催イベント、フープラウンジ日にち決定!!!

今年もフープラウンジ盛り上げていきます!
どなたもご参加いただける無料フープイベント。
フラフープに初めて挑戦してみたい方も、
狭い都内で思いっきりフープできる場所を探している方も、
見たいだけという方も
どなたでもウェルカムです!!!
六本木Super Deluxeで15日19時からお待ちしております。
21:30からは無料でショーがご覧になれます。
お友達もお誘いあわせの上、
お気軽にお越しください♪♪
https://www.super-deluxe.com/


Mikori、NHKEテレに出演します!!!

16日水曜日、
朝7時からの『シャキーン』に出演します。
7:00~7:30までの間に出演しますので
お見逃しなく!


lesson schedule

火曜日(Tue)
place:ゴールドジム渋谷(Gold's Gym Shibuya)
(ゴールドジムメンバー以外の方も受講可)
time:16:30-17:30
fee:初回1000円、1回2500円、月6300円(通常4回)
内容:フラフープフィットネス
脂肪燃焼や体力UPにもってこい!のクラス
フラフープの経験はいりません。
とにかく楽しく身体を動かしていらないお肉とさようなら!


水曜日(Wed)
place:Tokyo American Club
(クラブメンバーオンリー)
time:10:00-11:00
内容:フラフープフィットネス
上に同じです。


木曜日(Thur)
place: 銀座おとな塾(Ginza otona juku)
time: 18:30-19:30
内容:フィットネスと簡単なダンス振付
http://www.ginza010719.jp/contents/access_index.asp


金曜日(Fri)NEW!!!
Place: 六本木port (port Roppongi)
time: 19:30-21:00
内容:フープダンス
http://www.port-r.com/cafe/


土曜日(Sat)
place:フィットネスクラブ広尾(Fitness Club Hiroo)
(クラブメンバーオンリー)
時間:17:20-18:20
内容:フラフープフィットネス
ゴールドジムに同じです。